요즘 워라웃 살이 (심리건강, 슬로우라이프, 회복력)
‘워라밸’을 넘어 ‘워라웃’이라는 키워드가 떠오르며, 삶의 우선순위가 바뀌고 있습니다. 일보다 삶, 성과보다 자존감, 바쁨보다 여유를 중요시하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 특히 정신적인 피로와 번아웃에서 벗어나고자 하는 이들에게 워라웃은 새로운 살이 방식으로 주목받고 있습니다. 단순히 퇴사나 이직이 아닌, 삶의 방향 자체를 바꾸는 흐름이며, 이는 심리건강, 슬로우라이프, 회복력이라는 키워드와 깊이 연결되어 있습니다. 이 글에서는 심리적 안정을 중심으로 한 워라웃의 철학과 실제 생활 속 적용 방식을 구체적으로 살펴봅니다.심리건강, 이제 가장 중요한 자산현대인의 가장 큰 문제 중 하나는 ‘마음이 아프다’는 것입니다. 과도한 스트레스, 성과 중심의 업무환경, 끊임없는 비교와 경쟁은 많은 사람들을 무기력..
2025. 6. 25.
2024 워라웃 트렌드 (번아웃, 챗GPT, 재택근무)
2024년, ‘워라밸’을 넘어서 ‘워라웃’이라는 개념이 일하는 사람들 사이에서 확산되고 있습니다. 단순히 일과 삶의 균형을 맞추는 수준을 넘어, 일 중심의 삶 자체를 재정비하고 자기 주도적인 일과 휴식, 성장을 동시에 추구하는 방향으로 진화하고 있습니다. 특히 번아웃을 겪는 직장인들, 인공지능과 챗GPT의 확산, 그리고 재택근무의 일반화는 이러한 트렌드의 핵심 동력으로 작용하고 있습니다. 이 글에서는 2024년형 워라웃 트렌드의 주요 키워드와 그 흐름을 집중 분석합니다.번아웃, 더 이상 참지 않는다2024년 현재, 많은 직장인과 프리랜서들이 ‘번아웃 증후군’을 더는 숨기지 않습니다. 과거에는 번아웃을 감정적으로 취약한 개인의 문제로 여기기도 했지만, 이제는 과중한 업무, 비인간적인 조직문화, 빠른 피드백..
2025. 6. 24.
2025 MZ세대가 꽂힌 관심 키워드
2025년, MZ세대의 관심사는 더 뚜렷하고 구체적으로 진화하고 있다. 단순한 유행을 따르는 것이 아니라, 자신만의 가치관과 취향을 중심으로 삶을 설계하고 선택하는 경향이 강해지고 있다. ‘나답게’, ‘지속가능하게’, ‘이익도 가치도 동시에’라는 방향성 속에서, 지금 MZ세대가 꽂힌 관심 키워드 3가지를 분석해본다: 셀프브랜딩, 가치소비, 리스킬링. 이 흐름은 단지 사회문화적 트렌드가 아니라, MZ세대의 삶의 철학과 전략을 반영하는 깊이 있는 움직임이다.셀프브랜딩 열풍2025년 현재, MZ세대는 ‘나’를 브랜드화하는 데 큰 관심을 보이고 있다. 단순한 SNS 활동을 넘어서, 자신의 경력, 취미, 가치관 등을 종합적으로 설계해 ‘자기 자신을 상품화’하는 셀프브랜딩은 일상화되었다.링크드인, 인스타그램, 브런..
2025. 6. 23.
